عوارض مکمل گینر | چه اثرات جانبی در اثر استفاده از گینر می تواند رخ دهد؟
مکمل گینر با هدف افزایش توده عضلانی توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار میگیرد. این مکمل شامل کربوهیدرات، چربی و پروتئین بوده و همراه با ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و دیگر ترکیبات مانند کراتین، یک مکمل باکیفیت محسوب میشود. با این حال باید در نظر داشت که این مکمل با هدف پر کردن شکاف تغذیهای […]
