محصولات دسته
پروتئین وی ایزوله
محدوده قیمت
دسته بندی
برند
شگفت انگیز
1,812,000 تومان تخفیفشروع قیمت از: 30,804,000 تومان
شگفت انگیز
2,847,000 تومان تخفیفشروع قیمت از: 46,621,000 تومان
خرید پروتئین وی ایزوله
پروتیین وی ایزوله یکی از انواع پروتئین‌های فرآوری‌شده است که بیشترین میزان خلوص و جذب را دارد. این نوع پروتئین، به‌ویژه در دنیای مکمل‌های ورزشی و بدنسازی، بسیار محبوب است. در ادامه، اطلاعات کامل و مفیدی درباره خرید وی ایزوله و ویژگی‌های پروتئین وی ایزوله (Isolate Protein) ارائه می‌شود:
جدول اطلاعات مکمل پروتئین وی ایزوله (WPI)
| ترکیب | مقدار در هر ۳۰ گرم | توضیح |
|---|---|---|
| انرژی | 105–115 کیلوکالری | کالری پایین |
| پروتئین | 24–27 گرم | خلوص بالا (حدود 85–90٪) |
| کربوهیدرات | 0–2 گرم | بسیار کم |
| قند (لاکتوز) | 0–1 گرم | مناسب افراد حساس به لاکتوز |
| چربی کل | 0–1 گرم | تقریباً بدون چربی |
| چربی اشباع | <0.5 گرم | ناچیز |
| کلسترول | 5–10 میلی‌گرم | بسیار کم |
| فیبر | 0 گرم | — |
| سدیم | 40–70 میلی‌گرم | کم |
| کلسیم | 100–160 میلی‌گرم | کمک به سلامت استخوان |
| پتاسیم | 130–200 میلی‌گرم | تعادل الکترولیت |
پروتئین وی ایزوله چیست؟
پودر پروتئین وی ایزوله، نوعی پروتئین تصفیه‌شده است که طی فرآیند فیلتراسیون دقیق، مقدار بسیار زیادی از چربی، لاکتوز (قند شیر) و کربوهیدرات آن حذف می‌شود. در نتیجه، خلوص پروتئینی آن بسیار بالاست و معمولاً بین ۸۵٪ تا ۹۵٪ پروتئین دارد.
انواع پروتئین ایزوله
پروتئین ایزوله ممکن است از منابع مختلفی استخراج شود. مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
1. وی ایزوله (Whey Protein Isolate)
منبع: شیر گاو
ویژگی‌ها:
جذب سریع
لاکتوز بسیار کم (مناسب برای افراد با عدم تحمل لاکتوز)
حاوی آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA)
مناسب برای قبل یا بعد تمرین
2. سویا ایزوله (Soy Protein Isolate)
منبع: دانه‌ی سویا
ویژگی‌ها:
پروتئین گیاهی با کیفیت
مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها
حاوی ایزوفلاون‌ها (با خواص آنتی‌اکسیدانی)
ممکن است در برخی افراد هورمون‌ها را تحت‌تأثیر قرار دهد
3. پروتئین نخود ایزوله (Pea Protein Isolate)
منبع: نخود زرد
ویژگی‌ها:
بدون آلرژن‌هایی مثل لاکتوز یا گلوتن
حاوی طیف خوبی از آمینواسیدها
مناسب برای افراد گیاه‌خوار
هضم آسان
4. پروتئین برنج قهوه‌ای ایزوله (Brown Rice Protein Isolate)
منبع: برنج قهوه‌ای
ویژگی‌ها:
بدون گلوتن و لاکتوز
میزان لیزین پایین‌تر نسبت به سایر پروتئین‌ها
مناسب برای وگان‌ها
تفاوت پروتئین وی ایزوله با دیگر انواع پروتئین
| ویژگی‌ها | وی کنسانتره (WPC) | وی ایزوله (WPI) | وی هیدرولیزه (WPH) |
|---|---|---|---|
| درصد پروتئین | 70-80٪ | 85-95٪ | 90٪ یا بیشتر |
| لاکتوز | بیشتر | بسیار کم | بسیار کم |
| سرعت جذب | متوسط | سریع | بسیار سریع |
| قیمت | ارزان‌تر | گران‌تر | گران‌ترین |
| طعم | معمولاً بهتر | کمی خنثی‌تر | تلخ‌تر |
مزایای استفاده از پروتئین وی ایزوله
افزایش عضله بدون چربی
جذب سریع‌تر بعد از تمرین
کمک به کاهش وزن و چربی بدن
مناسب برای افراد با حساسیت به لاکتوز
ترمیم بهتر عضلات پس از تمرین
- مناسب بودن قیمت وی ایزوله
زمان مصرف پیشنهادی مکمل وی ایزوله
قبل تمرین (30-60 دقیقه قبل) برای تأمین اسید آمینه‌های ضروری
بعد تمرین (در پنجره آنابولیک) برای تسریع بازسازی عضلات
صبح ناشتا برای جلوگیری از تخریب عضلات
بین وعده‌های غذایی برای تأمین پروتئین روزانه
موارد منع مصرف یا احتیاط پروتین وی ایزوله
افراد با مشکلات کلیوی (در مصرف طولانی‌مدت و بدون نظارت)
افراد دارای حساسیت به سویا یا شیر (بسته به نوع ایزوله)
مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود
ترکیب پروتئین وی ایزوله با مکمل‌های دیگر
پودر وی ایزوله را می‌توان با مکمل‌های زیر ترکیب کرد:
کراتین: برای قدرت و حجم عضله
BCAA: برای ریکاوری سریع‌تر
گلوتامین: برای بهبود سیستم ایمنی و جلوگیری از تحلیل عضله
مولتی‌ویتامین‌ها: برای تکمیل تغذیه
